米脂县计生协开展《如何平衡搭配膳食》公益讲座活动

发布时间:2019-01-18 11:05 发布机构:真人彩票网


 

 1月17日,米脂县计生协在米脂县会员之家开展主题为《如何平衡搭配膳食》公益讲座活动。本次讲座由就职于米脂疾控中心的常艳艳老师为大家讲授,前来听课的学员达60余人,现场气氛轻松活跃。

讲座现场,常艳艳老师为大家分享了食物搭配的原则,分别从水果搭配、粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配四个方面展开,并详细介绍了什么是粗粮、细粮,及水果、蔬菜和酸碱性食物的营养价值。最后,常艳艳老师根据中国居民膳食指南,为大家提出相关饮食建议。强调了平衡搭配膳食、健康生活的重要性,倡导大家要培养良好的生活习惯,平衡搭配膳食、适量运动。

通过本次讲座,前来听课的学员知道了如何平衡搭配膳食及其重要性,明白了在日常生活中应尽量做到科学膳食,营养搭配均衡,养成健康的良好生活习惯。

讲座结束,米脂县计生协为前来听课的学员发放宣传纪念品。

 

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